Publication de l'EPGV

Le Saviez-vous ?

Bouger, c’est bon pour le moral… au point d’être aussi efficace que certains traitements pour la dépression légère à modérée !

L’exercice physique agit sur le cerveau en stimulant la production d’endorphines et de sérotonine, deux hormones du bien-être. Une marche rapide, une séance de yoga ou une activité en groupe peuvent réellement faire la différence.

Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec la FFEPGV !

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