Voici la liste des moments conviviaux, en accord avec vos coachs, pour la  dernière semaine de cours avant les vacances de Noël.
DONC DU LUNDI 16 AU VENDREDI 20 DECEMBRE...

Lundi 2 déc salle Budokan non dispo, cours Béa 9h30 à 10h30 à la salle Gymnase Roland Cauche
de 10h30 à 11h30 marche tranquile ave c Océan, départ d Gymnase Cauche

MARCHE ACTIVE LES BORIES ET LE MUR DES ABEILLES A CORNILLON- CONFOUX
4 H maximum - Pique nique à prévoir

Date et heure de rdv de cette rando entre Eygière et Lamanon

Le cours de Pilates de Noëlle reporté au jeudi 12 décembre à 14h 00
Vendredi 13 marche active FRED vous propose une marche vers les bories et le mur des abeilles de Cornillon-Confoux

NOUVEAU : Jeudi 28 nov de 14H A 15H : Cours DE BODY ZEN avec NOELLE.
NOUVEAU : DE 16H A 17H - Cours de POUND Fitness avec FRED
SAMEDI 30 NOVEMBRE 2024 : PAS DE COURS DE ZUMBA

C'EST LA FETE A LA SALLE GOUIN 
VENEZ NOMBREUX ET NOMBREUSES AU POT DE BIENVENUE POUR PARTAGER ENSEMBLE UN BON MOMENT DE CONVIVIALITE !!! 

toute la semaine prochaine sera sur le thème d’Octobre rose.!

A partir du vendredi 6 et jusqu'au 20 décembre 2024, le rendez-vous pour la MARCHE ZEN est prévu : Parking des Maurettes - Allée de la Picholine  pour direction Complexe Zidane. voir plan dans la brève...

A l'occasion de notre soirée jeudi 21 novembre 2024 à 18H 30 à la salle GOUIN,
nous vous proposons un changement de cours avec Fred : Pilates de 16h à 17h à la place de la séance Cardio Abdo-fessiers.

Vous trouverez  ci dessous le baromètre de la fréquentation des cours à fin octobre avec la signalétique ...
En ce qui concerne la piscine, au vu de votre participation aux cours depuis le début...

Nos coachs feront, durant toute la semaine des animations en ce sens. 
Un Dress code Rose  serait le bienvenu pour tous.